客室清掃の仕事は、季節によって「快適さ」がまったく変わります。
夏は一瞬で汗びっしょり、冬は指先がかじかむほどの寒さ。50代の私にとって、服装やインナーの選び方は“働きやすさ”を左右する大きなポイントです。
とくに出勤時は、ロッカーで着替える必要があるため「脱ぎ着がしやすい服」で行くことも大事な工夫のひとつ。私は夏以外の季節には「薄手のパーカー」を愛用しています。体温調整しやすくて、サッと脱げるのが便利なんですよね。
今回は、そんな私が季節ごとに実践している客室清掃の服装＆インナー選びの工夫を、実際に使ってよかったアイテムと一緒にご紹介します。
- 客室清掃の仕事で必要な基本の服装スタイル
- 夏の汗対策に役立つインナー＆小物アイテム
- 冬の寒さ・乾燥を防ぐあったかグッズ
- 季節に関係なく便利な定番アイテム
- 出勤時におすすめの服装（着替えやすさ重視）
【基本】客室清掃の服装スタイルとは？
客室清掃の現場では、作業着・帽子などは会社から支給されることがほとんどです。制服の上に自分の好みが入る余地は少ないですが、実は「中に着るインナー」や「靴」「身につける小物類」は自分で選べる大切な部分なんです。
とくに50代にとっては、「動きやすさ」「汗対策」「冷え対策」など、体調に合わせた服装の工夫が不可欠。
- 帽子・シャツ・ズボン：会社支給
- インナー・靴・靴下：自前で用意
- マスクやタオル類：自分で持参（夏冬で使い分ける）
- 厚手すぎるインナー（夏は熱がこもる）
- 動きにくい靴（長時間の作業で疲れやすくなる）
- 派手な色柄・アクセサリー類（現場では控えめが基本）
また、職場によっては香料の強い柔軟剤や香水などもNGな場合があるので注意が必要です。
💡 清掃の仕事は「身だしなみ」よりも「動きやすさ・快適さ」が優先される仕事。
見えないところこそ工夫することで、体もラクになり、仕事のパフォーマンスも上がりますよ。
【夏編】暑さ・汗対策の服装とグッズ
夏の客室清掃は、とにかく暑い！汗だく必至！
そんな環境でも少しでも快適に作業できるよう、私は毎年、夏仕様のインナー＆グッズを準備しています。
- 吸汗速乾インナー（ユニクロのエアリズムなど）
肌に張りつかず、速乾性も高いので汗でベタつかない。1日中サラッとした感触が続きます。 - ハンカチやフェイスタオル
作業中はこまめに汗を拭くことが大切。特に顔や首元の汗は放置すると肌荒れや不快感につながります。 - 冷感スプレー
出勤前に「冷感スプレー」で体をクールダウン。
✅ 出勤時の服装のポイント
現場ではロッカーで着替えるため、出勤時の服は“脱ぎ着しやすさ”が大切です。私は夏以外の季節では「パーカー＋インナー」の組み合わせが定番。サッと脱げて着替えがスムーズです。
💡 清掃中に汗を放置すると不快なだけでなく、ニオイや体調不良の原因にも。
「汗をかくのが前提」として、汗対策グッズをセットで用意しておくと安心ですよ。
「ちなみに私が愛用しているのは、ユニクロのエアリズムや、無香料の冷感スプレー。
塩分補給に便利な塩あめもポケットに常備しています。夏の必須アイテムとして、本当におすすめです
【冬編】寒さ・乾燥対策の服装とグッズ
冬の客室清掃は、冷え・乾燥との戦いです。
現場によっては暖房が効かない部屋もあり、寒さ対策を怠ると作業効率が一気に下がってしまいます。
私が実践している冬の服装・防寒アイテムをご紹介します。
- ヒートテックなどの厚手インナー
ユニクロやワークマンなどの暖かいインナーは冬の必需品。動きやすさと保温力のバランスが大切です。 - 腹巻
冷えがちな腰を重点的にカバー。腹巻があるだけで体感温度がかなり変わります。 - 厚手の靴下・防寒インソール
足元の冷えは全身の不調に直結するため、冬は厚手の靴下や防寒用インソールを入れて調整しています。
- 貼るカイロ（腰・背中など）
朝出勤前に貼っておけば、しばらくはポカポカ。特に腰に1枚貼るとかなり違います。 - 保湿クリーム（手荒れ＆乾燥対策）
冬は手のひび割れやカサカサが悪化しがち。こまめな保湿も忘れずに。
💡 防寒は“着る＋貼る＋塗る”の三段構えがポイント。
しっかり対策すれば、寒さに負けず快適に作業できます。
「私が愛用しているのは、ユニクロの極暖ヒートテックと貼るタイプのカイロ。
乾燥対策には無香料タイプの保湿クリームも常備しています。」
【季節を問わず】私が使っている定番アイテム
夏でも冬でも、通年で使っている便利アイテムがあります。
どれも実際に使ってみて「やっぱりこれは必要だ」と感じたものばかり。ご紹介します。
✅ 滑りにくくて軽いスニーカー
客室清掃は1日中動き回る仕事なので、足元の負担を減らす靴選びはとても重要です。
- 靴底が滑りにくい
- 軽量で歩きやすい
- 通気性がよい（夏） or 中敷きで調整（冬）
私はずっとスニーカータイプを愛用。定期的にインソールも交換しています。
✅ 手袋
- 使い捨て手袋（会社支給）：水回りの作業や洗剤を使うときに。（基本は素手ですが・・）
手袋は現場のルールに沿って、何種類か常備しておくと便利です。
✅ マスク・インソール・替え靴下など
- マスク：ほこり・におい対策に一年中使用。
- インソール：足裏の疲れを軽減するクッションタイプ。
- 替え靴下：夏は汗対策、冬は防寒。いつでも予備を1足入れておくと安心。
💡 「快適に働けるかどうか」は、こうした細かいアイテムの積み重ねが左右します。
まとめ｜服装・インナーの工夫で清掃がラクになる
客室清掃の仕事は、体力を使う分だけ「服装の快適さ」がとても重要です。
- 季節に合ったインナーを選ぶ
- 汗・冷え・動きやすさへの対策をする
- 出勤時や作業中のストレスを軽くする
たったそれだけで、「疲れにくさ」や「働きやすさ」がぐんと変わります。
無理をしない工夫を積み重ねていくことで、
「50代でも無理なく続けられる働き方」に近づけます。
ぜひ、あなたなりの工夫も取り入れてみてください！
