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「冬の客室清掃ってどんな格好をすればいいんだろう？」
未経験で働こうと考えている人は、まずこの点で迷うのではないでしょうか。
実際に私も働き始めたころは「寒いのか？暑いのか？」「ヒートテックは着てもいいのか？」と不安だらけでした。
冬の客室清掃でまず覚えておきたいのは、「寒いだけじゃない」 ということです。
外や廊下は凍えるほど寒いのに、客室内に入ると暖房＋運動量で汗だくになる。
この気温差が冬の客室清掃の最大の特徴で、未経験の方が最初に戸惑うポイントです。
さらに暖房による乾燥で喉がやられる人も多く、しっかり準備をしていないと
「寒い・暑い・乾燥」のトリプルパンチにやられてしまいます。
この記事では、私が3年以上働いて実感した冬を快適に乗り切る服装・グッズ・注意点 をまとめました。
未経験者でも今日からすぐ実践できます。
- 冬の客室清掃で気をつけたい「寒さ・暑さ・乾燥」のリアルな環境
- 通勤と作業中、それぞれに合った服装の選び方
- 冬でも欠かせない汗・水分補給・乾燥対策の工夫
- 未経験でも安心して働ける、おすすめグッズと服装のポイント
冬の客室清掃は寒い？暑い？私のリアル体験談
まずお伝えしたいのは、冬の客室清掃は「寒いだけじゃない」ということです。
- 通勤・廊下 → 寒い！
冬は氷点下近くまで冷え込む時もあります。通勤時や廊下の移動は本当に寒く、手袋やジャンパーが欠かせません。 - 客室内 → 暑い！
部屋の中は暖房が効いているうえに、体を動かすので汗をかきます。冬でもタオルで汗を拭くほどです。 - 乾燥 → 喉がやられる
暖房で空気が乾燥し、喉がカラカラになりやすい。水筒やのど飴を持っていないと、仕事中に声が出なくなることも。
つまり冬の現場は、「寒さ・暑さ・乾燥」のトリプル環境。
ここを理解して服装やアイテムを準備しておくことが大切です。
通勤・待機中は防寒対策が必須
冬の通勤時はしっかりとした装備で防寒対策をする必要があります。
- ヒートテックは通勤専用
私は通勤時にユニクロのヒートテックを着ています。電車や自転車通勤のときはこれがあると快適です。ただし、作業中に着たままだと汗を吸って冷えてしまうため、ロッカーで脱ぐのが正解。 - 軽量ジャンパー・ウィンドブレーカー
ロッカーにしまいやすい軽めのジャンパーやウィンドブレーカーをおすすめします。分厚いダウンはかさばりすぎて不便。寒さを防ぎつつ、着脱がラクな上着がベストです。 - 手袋・ネックウォーマー
朝晩は冷えるので、通勤時の小物も必須。特に手袋は自転車通勤ならマストです。ネックウォーマーは小さくたためるので便利です。
作業中は「薄着＋調整」が基本
冬と言っても、作業中は大変暑くなり汗もかきます。
- 基本スタイル：エアリズム＋ポロシャツ
「冬にエアリズム？」と思われるかもしれませんが、部屋の中は暑いのでエアリズムがちょうどいいです。私はエアリズム半袖の上にユニフォームの半袖のポロシャツを着て作業しています。 - 寒い日の工夫：黒の長袖インナー
どうしても寒い日は、薄手の黒インナーを追加。黒は汗染みが目立たず、動きやすさも損なわれません。 - 厚着は逆効果
一度、ヒートテックを着たまま作業したら汗冷えして風邪をひきそうになりました。冬の清掃は「防寒より調整重視」が正解です。
冬でも必須！汗・乾燥対策
客室清掃の冬は、意外かもしれませんがかなり汗をかきます。また、乾燥が酷いのでのど飴などの対策は必須です。
- 汗拭きタオル
「冬は汗をかかない」と思ったら大間違い。繁忙期は1日10部屋以上動き回るので、タオルは必須。速乾タオルを持参すると安心です。 - 水筒（保温タイプ）
乾燥対策として、私は必ず水筒を持参。サーモスや象印のステンレスボトルに温かいお茶、または冷たいお茶を入れておけば、喉の渇きと寒さ対策を同時にできます。 - のど飴・マスク
喉を守るために、のど飴やマスクも便利。乾燥と同時に、風邪やインフル予防にも役立ちます。
冬の乾燥問題として、手荒れ・ひび割れの対策も必須です。
手荒れについては、以下の記事で詳しく説明してますので、ぜひご覧ください！
冬の客室清掃におすすめのグッズ一覧
私が使用している冬のグッズを紹介します。ぜひ参考にしてもらいたいです！
ヒートテック（通勤防寒用・作業時寒い時用）
通勤時の寒さ対策・清掃時にどうしても寒い時用に必須のアイテムです！
軽量ジャンパー・手袋・ネックウォーマー
中古品でもいいので、防寒効果の高いものを選ぶのがおすすめです。
ネックウォーマーはコンパクトにたためるものが便利です！
エアリズム半袖
冬も夏も活躍しますよ！
汗拭き速乾タオル
冬でもたっぷり汗をかきます。
サーモスの水筒
オールシーズンで必須のアイテムです！
マスク・のど飴
私が今愛用しているものです。乾燥とウィルス対策に。
👉 これらを揃えるだけで「冬でも快適に働ける環境」が作れます。
まとめ｜未経験でも安心して冬を乗り切れる
冬の客室清掃は、
寒さ → 暑さ → 乾燥
という過酷な環境が毎日のように入れ替わり、
慣れるまで戸惑う人が多い仕事です。
しかし、
- 通勤はしっかり防寒
- 作業中は薄着で調整
- 喉＆汗対策を常に意識
この3つさえおさえておけば、
未経験でも快適に働けるようになります。
私自身も最初は服装選びに失敗し、汗冷えで風邪をひきそうになったこともあります。
でも今では自分に合ったスタイルが確立され、
冬も安心して動き回れるようになりました。
「寒さ対策」「汗対策」「乾燥対策」
この3つを組み合わせるだけで、冬の客室清掃はぐっと楽になります。
これから働く方は、ぜひこの記事を参考にして
快適な冬の清掃ルーティンを作ってみてください。
