「副業やってみたいけど…毎日続けられる自信がないんだよな。50代だし、疲れもあるし…」
「わかります！僕も最初は、やる気が続かなくて三日坊主ばかり。でも、あるモノを使い始めたら、一気にラクになったんです」
「えっ、なにそれ？」
「それが、ChatGPTをはじめとしたAIツール。50代の僕でも、文章作成がラクになって、副業が“習慣”になりました」
副業を始めるときにいちばんの壁になるのが「続けること」。
特に50代になると、体力も気力も若い頃のようにはいきませんよね。でも、AIを上手に使えば、副業のハードルはグッと下がります。
今回は、実際に僕がAIを活用して
「清掃バイト＋Webライターの副業をムリなく続けられた理由」
そして「どんなAIツールをどう使っているのか」について、リアルにお話しします。
副業が続かない…50代ならではの悩み
「オレ、いろいろ副業に挑戦してみたけど…どれも続かなくてさ。やる気が出ないんだよな」
「わかりますよ。僕も最初はブログやクラウドワークスに登録しただけで、安心して何もやらなかった時期があります（笑）」
副業は始めるより「続ける」方がずっと難しい。
特に50代になると、こんな悩みを抱える人が多いのではないでしょうか？
- 本業（清掃など）で体力が削られ、帰宅後はぐったり
- 新しい知識を覚えるのが若い頃より大変
- スマホやパソコン操作に時間がかかる
- 気力が続かず、三日坊主で終わりがち
僕もそうでした。
「今日は疲れたから、明日やろう…」を繰り返して、1週間なにも進まない。
せっかく副業を始めたのに、自信をなくすばかり。
そんなときに出会ったのが、AI（人工知能）ツールです。
「ラクしたい」「少しでも時短したい」という気持ちで使い始めたのが、
結果的に“続ける仕組み”になっていったんです。
ChatGPTとの出会いで“継続”の壁を突破
「AIって、なんか難しそうじゃない？オレに使いこなせるのかね…」
「最初はそう思ってました。でも、使ってみたら“これ、めっちゃ助かる！”ってなりましたよ！」
僕が最初に使い始めたAIツールは、ChatGPTでした。
きっかけは「ブログのネタが思いつかない」と悩んでいたとき。
軽い気持ちで「50代 副業 悩み」と入力してみたら、
あっという間に“記事のネタ一覧”を提示してくれたんです。
そしてその瞬間、こう思いました。
「これは…サボりたい日の“味方”になるかもしれない」
AIは、代わりに書いてくれるだけではありません。
・疲れている日の“下書きのたたき台”
・やる気が出ない日の“きっかけづくり”
・まとまらない考えを“整理してくれる相棒”
として、50代の僕にとって最高のパートナーになってくれました。
実践中！AIを使ったWebライター副業の進め方
「で、実際にはAIってどう使ってんの？」
「じゃあ、僕が普段やってる“AI活用の流れ”を紹介しますね！」
🔹タスク案件の下書き作成に使う
クラウドワークスで「体験談」や「感想文」を求められたとき、
まずChatGPTにざっくりした文章を作ってもらいます。
たとえば…
「50代の副業について悩んでいたときの話を体験談風に書いて」
といった指示を出すと、5秒ほどで下書きが完成。
そこから自分の言葉で肉付けすることで、時間を半分以下に短縮できました。
🔹提案文づくりのアシスタントとして使う
提案文も毎回ゼロから書くのは大変…。
そんなときは、
「未経験のWebライターが、誠実さをアピールする提案文を考えて」
といった形で相談。
自分の経歴や応募内容を伝えるだけで、“たたき台”がすぐできるのが本当に助かります。
🔹ブログの構成・見出し案を一緒に考える
ブログを書くときも、「何から書こう？」と悩む日があります。
そんな日はChatGPTに、
「50代Webライターが副業を続けるための工夫というテーマで構成を考えて」
と伝えると、
・導入文
・見出し案（3〜5個）
・締めのまとめ方
までズラッと出してくれて、“書き始めのハードル”をぐっと下げてくれます。
「へぇ～、なんか“文章を代わりに書く”だけじゃないんだな」
「むしろ“悩んだときの壁打ち相手”みたいな存在ですね！」
清掃バイトと両立できたのはAIのおかげ
「でもさ、昼間は清掃のバイトしてるんだろ？副業との両立なんてムリじゃね？」
「そう思ってました。けど、“AIの助け”があったからこそ、今も続けられてます。」
🔸 朝30分のスキマ時間でも形になる
清掃バイトは9:30〜15:30。
作業前の朝や夕方にちょっとだけ時間はあるけど、疲れてると「書く気力」が出ません。
そんなとき、ChatGPTに下書きを出してもらうと、
30分のスキマ時間でも“1記事の骨組み”をつくることが可能になります。
例：「50代の副業におすすめの始め方、初心者向けに構成を考えて」
→ 見出し＋概要がすぐに出てくる！
🔸 “ゼロから考えなくていい”から、疲れてても始めやすい
1から構成や文を考えるのって、エネルギー使いますよね。
でも、ChatGPTに「とりあえず提案して」と頼むと、
“何を書けばいいか”が見えてくる。
自分で考えるエネルギーを節約できるから、継続しやすくなるんです。
🔸 書くことが「重荷」じゃなく「日常」に変わった
副業って、「書かなきゃ…」と思うと、プレッシャーになりますよね。
でも、AIと一緒にやっていると、“今日はちょっと相談だけ”という日もOKにできる。その結果、「書く＝しんどい」から「書く＝少し話すだけ」になり、
清掃バイトのある生活の中でも、無理せず“書く習慣”をキープできています。
「なるほどなぁ。AIがいたから“やめずに済んだ”って感じか」
「まさにその通り！“自分の力だけでやろう”としないから、続けられてるんです」
まとめ｜AIは“続ける仕組み”になる
50代から副業を始めると、最初は「自分にもできるのか…」という不安がつきものです。
体力も気力も若い頃のようにはいかず、つい「今日はやめておこう」と思ってしまいがち。
でも、AIが“伴走者”になってくれると、不思議と手が止まらなくなるんです。
🔸「完璧」を目指さずに済むから、まず動ける
AIを使えば、最初から100点を目指さなくていい。
ChatGPTが出してくれた案をもとに、自分の言葉に直していくだけ。
「ゼロ→イチ」のハードルが下がるから、自然と“まずやってみる”ができるようになります。
🔸 AIを活用する＝“効率よく、長く続ける”戦略
副業で大事なのは、「効率」よりも「継続」。
どんなに素晴らしい文章も、1回だけでは意味がありません。
ChatGPTやCanva、Google Keepなどのツールを活用することで、
少ない時間でも成果を出せる“仕組み”ができます。
🔸 50代こそ、AIと手を組もう
「もう歳だから…」と諦めてしまうのはもったいない。
むしろ経験を積んできた50代だからこそ、
AIという“相棒”の力を借りながら、新しい道を切り開くことができると私は思います。
「AIを使うことに、恥ずかしさはいりません。むしろ、それが“続けられる人”の選択です」
