50代でも無理せず続けられた!清掃と副業を両立する私の工夫

副業体験談

「清掃のバイトと副業のライター業、どうやって両立してるの?」  

そんなふうに聞かれることがあります。

正直に言うと、最初は本当に大変でした。  

バイトが終わると疲れきって、パソコンを開く気力もなく、そのまま寝てしまうこともよくありました。

でも、少しずつ自分に合った生活リズムや工夫を見つけたことで、  

無理なく副業を続けられるようになってきました。

この記事では、清掃の仕事と副業を両立するために、  

私が実際に続けている習慣や工夫をご紹介します。  

「両立できるかな?」と不安に感じている方の参考になれば嬉しいです。

朝5時起き&夜9時半就寝の生活リズム

副業とバイトを両立するために、私が一番意識しているのが「生活リズム」です。

現在は、朝5時に起きて、夜は9時半には寝るようにしています。  

早朝の時間はとても静かで集中しやすく、記事の構成を考えたり、提案文を書いたりするのにぴったりです。

夜はなるべくスマホを見ず、体をしっかり休めることを意識しています。  

実は、テレビも捨てました。

この生活リズムにしてから、体調が安定し、副業も無理なく続けられるようになりました。

スキマ時間をうまく活用する工夫

副業を続ける上で、私が意識しているもうひとつのことが「スキマ時間の活用」です。

清掃の仕事の移動中などのちょっとした時間に、  

スマホでメモを取ったり、記事の構成を考えたりしています。  

また、AirPodsを使って副業やライティングに関する音声講座を聞くなど、耳からの学習も取り入れています。

まとまった作業時間が取れない日でも、「今日はこれだけやろう」と  

小さなタスクに分けて取り組むことで、無理なく続けられています。

完璧を目指さず、少しずつ積み重ねることで習慣になってきました。

疲れている日は“軽作業”に切り替える

副業を無理なく続けるために、私は「疲れている日は軽めの作業だけにする」と決めています。

たとえば、清掃の仕事でクタクタになった日は、記事を書かずに、  

リサーチだけ・キーワードだけ・提案文の下書きだけ…と、軽い作業に切り替えます。

「全部やらなきゃ」と思うと負担になりますが、「少しでもやった」と思えるだけで気持ちがラクになります。

このやり方にしてから、副業がしんどくなくなり、続けやすくなりました。

完璧を目指さない

副業を始めたばかりの頃は、「完璧にやらなきゃ」と思い込んで、  

毎回しっかり記事を書こうとしていました。

でも、その考えが自分を追い込んでしまい、結局何もできない日が増えてしまったんです。

今では「今日は1行でも書けたらOK」「リサーチだけでもOK」と、  

自分にとっての“ゆるい基準”を作るようにしています。

完璧を目指さないことで、気持ちがラクになり、副業を楽しく続けられるようになりました。

まとめ

清掃バイトと副業を両立するのは、決して簡単なことではありません。  

私自身も最初は何度も挫折しかけました。

でも、早起きの習慣やスキマ時間の活用、そして「完璧を目指さない」ことを意識したことで、  

今では無理なく副業を続けられるようになってきました。

大切なのは、「毎日完璧にやること」ではなく、「自分にできるペースで続けること」だと感じています。

もし今、副業と仕事の両立に悩んでいる方がいたら、  

まずはできるところから、ゆっくり始めてみてください。  

少しずつでも積み重ねれば、きっと前に進めます。

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