ホテル清掃バイトの1日の流れ｜50代の私が働くリアルなスケジュールと休憩事情

「ホテル清掃バイトって、1日どんな感じで働くの？」
「休憩ってあるの？体力的にきつくないのかな…？」

そんな疑問をお持ちの方に向けて、今回は実際に私が働いているホテル清掃の1日のスケジュールをご紹介します。

私は50代でこの仕事を始め、今では2年以上続けていますが、最初は不安だらけでした。
「昼ごはんいつ食べるの？」「ずっと動きっぱなしってムリでは？」と感じていたのを今でも覚えています。

でも、体力に自信がなくても、無理なく働けるコツはちゃんとあるんです。

この記事では、そんな50代の私が体験しているリアルな1日の流れと、昼休憩の実情、体調管理の工夫などをまとめています。

これから清掃バイトを始めようか迷っている方や、実態が気になる方の参考になればうれしいです😊

清掃バイトの体力的なきつさについては、【こちらの記事】でも詳しく紹介しています。
⇒ ホテル清掃バイトってきつい？50代が2年働いて感じたリアルを語ります

9:30〜 朝礼と準備スタート

私が働いているホテル清掃の現場では、勤務開始は9時30分から朝礼です。
この朝礼では、その日の清掃予定や注意事項などが伝えられ、**部屋ごとの指示書（清掃割り当てリスト）**が配られます。

指示書には、担当する部屋番号・ステイかアウトか・チェックイン時間・備品補充の有無などが書かれており、これをもとに動きます。

朝礼が終わったら、清掃カートやリネン袋準備のため、各自のフロアへ移動。
ここからが実際の作業スタートとなります。

💡ワンポイント

カートの整理やリネンの補充も、自分で管理する必要があるため、段取り力が問われます。
朝イチで「必要なものがそろっているか？」をしっかり確認しておくと、1日スムーズに動けますよ！

清掃スタート！午前中は集中勝負

清掃の作業は、朝礼と準備を終えた後、すぐに始まります。
フロアに到着したら、まずはどの部屋からスタートするかを判断します。

私のやり方では──

このように、**効率よく進めるための「順番決め」**がとても大事です。

🕒 午前中はノンストップが基本

清掃作業は基本的にノンストップで進みます。
昼休憩はなく、合間に水分補給やアメをなめる程度の小休止しかありません。

私がよくやっている工夫は：

• 水筒に氷を入れ、冷たい水をリネン庫に常備
  
• ポケットにアメを入れておき、手が空いたタイミングで糖分補給
  

このちょっとした工夫が、午後まで体力を維持するカギになります。

効率よく清掃するための具体的なコツは、【こちらの記事】でまとめています。
⇒ ホテル清掃バイトのコツ10選｜50代の私が覚えた効率アップのテクニックと参考チャンネル

午後の仕上げと、帰宅までの流れ

清掃作業は、基本的に14時30分までが目安ですが──
実際には15時過ぎまで残業するのが普通です（30分程度）。

理由はシンプルで、

• 部屋数が多く時間がかかった
  
• ステイ清掃が多くて手間取った
  
• 他の人のヘルプに入った　など
  

時間配分を意識しても、現場は“予定通りには進まない”ことも多いのが実情です。

最後の1部屋まで気が抜けない

午後は、集中力も体力も落ちてくる時間帯。
そんな中で、1部屋1部屋を丁寧に仕上げることが求められます。

• 忘れ物チェック
  
• 髪の毛の見落とし
  
• 備品補充の確認　など
  

細かいところに気を配る力が問われます。

15時過ぎに退勤

すべての作業が終わったら、リネン・アメニティ等のカート補充・ゴミ捨てをします。
終わったら、事務所に戻り その日の業務が完了します。

「今日も無事終わった〜！」という達成感と、
体をしっかり動かした清々しさが味わえるのが、この仕事のちょっとした魅力でもあります。

まとめ｜ホテル清掃バイトは1日中動きっぱなし。でも意外とやれる仕事

ホテルの客室清掃バイトは──
正直なところ、ラクな仕事ではありません。

• 昼休憩がなく、ずっと体を動かし続ける
  
• 指示書をもとに、頭と体を使って効率的に動く必要がある
  
• 想定外のことも多く、柔軟な対応力が求められる
  

でもそのぶん、

そんな“報酬以上の満足感”を得られる仕事でもあります。

50代から清掃バイトを始めた私でも、
工夫しながら2年近く続けられているのは、
「なんだかんだ、悪くないかも」と思える瞬間があるからです。

これからホテル清掃を考えている方の参考になればうれしいです😊
自分のペースで、無理なく、続けていける環境を見つけてくださいね。