健康・体調管理 客室清掃バイトの夏は危険？私が実感した熱中症対策まとめ
真夏の客室清掃は熱中症の危険がいっぱい。私が現場で感じた危ない瞬間と、実践している水分補給や冷却グッズなどの熱中症対策を紹介します。
2025-07
健康・体調管理 
求人・面接 未経験でも受かる！客室清掃バイトの求人・面接ガイドまとめ
客室清掃の求人・面接対策を完全ガイド。未経験でも受かるコツ、職場の当たりはずれの見分け方、求人サイト・リゾートバイトの比較まで50代の私の実体験から解説します。
働き方・悩み 客室清掃をすぐ辞める人の特徴と理由｜続けられる人との違いも解説
客室清掃は「すぐ辞める人」と「長く続ける人」に分かれます。辞める人に多い理由（体力・人間関係・待遇不満など）と、続けられる人の考え方の違いを実体験から解説。辞めるか迷っている方の参考にどうぞ。
働き方・悩み 客室清掃って人間関係はどう？私が３年働いて感じたリアルな職場の空気
客室清掃の人間関係は実際どうなの？3年働いた私が体験した、女性が多い職場の雰囲気や距離感、続けられる理由を解説します。
働き方・悩み 客室清掃って底辺なの？と言われて感じたこと｜私が働いて気づいた「本当の価値」
「客室清掃って底辺？」そんな声に私がリアルで答えます。ネットのイメージと実際の現場の違い、自分なりの働き方の価値、清掃を続ける理由まで本音で解説。
働き方・悩み 客室清掃の時給は安い？私が実感した「割に合う」「合わない」瞬間とは
客室清掃の時給は本当に安い？私が実際に働いて感じた「割に合わない」と思った瞬間、そしてそれでも続けられた理由や工夫をリアルに語ります。これから清掃バイトを検討している方へ。
働き方・悩み 客室清掃は何歳まで働ける？50代・60代・シニアも安心して続けられる理由と体験談
客室清掃は何歳まで働ける？現場には10代から70代まで幅広い年代が活躍。50代・60代・シニアが続けられる理由と工夫、年齢が気になる方への応募前のチェックポイントを解説します。
仕事内容・コツ 客室清掃の1日の流れとスケジュール｜仕事内容・体調管理・休憩事情まとめ
客室清掃バイトの1日の流れをリアルに解説。出勤から退勤までのスケジュール例、仕事内容、休憩事情、体調管理の工夫をまとめました。未経験や50代・シニアでも続けられる働き方を紹介します。
健康・体調管理 客室清掃で腰痛・膝痛に悩む人へ｜私が実践する負担軽減の工夫とおすすめグッズ
客室清掃は腰痛や膝痛に悩みやすい仕事。この記事では私が実際に効果を感じた姿勢の工夫・ストレッチ・サポートグッズ・職場選びのコツをまとめました。
健康・体調管理 客室清掃の汗＆ニオイ対策まとめ｜体臭・作業服・部屋のこもり臭まで防ぐ工夫
客室清掃は夏場の汗や体臭、作業服や部屋のこもり臭が気になる仕事です。本記事では「汗・体臭」「作業服・靴」「部屋のこもり臭」それぞれの原因と対策を解説。吸汗インナー・消臭スプレー・ファブリックミストなど実際に効果のあったアイテムも紹介します。